La actividad guía a los participantes en la realización de movimientos y presiones suaves utilizando principalmente sus propias manos. Se trabajan diferentes zonas del cuerpo de manera progresiva, buscando reconocer y liberar puntos de tensión.Las técnicas se realizan de forma controlada y sin generar dolor, acompañadas de respiración y momentos de relajación. La intensidad puede adaptarse según las características y comodidad de cada persona.
Se inicia con una explicación de las técnicas básicas de doblado y una demostración de la figura que se realizará. Luego, los participantes siguen paso a paso las instrucciones para construir su propia creación. La dificultad puede adaptarse al grupo, comenzando con figuras sencillas y aumentando progresivamente. Al finalizar, los participantes pueden compartir y mostrar sus creaciones.
Brinda herramientas prácticas que los colaboradores pueden aprender y aplicar por sí mismos durante la jornada laboral. Es una actividad sencilla, de baja intensidad y que no requiere equipos especiales.Además, permite generar un momento de pausa y conexión con el propio cuerpo, ayudando a reconocer zonas de tensión y promoviendo hábitos de relajación y autocuidado.
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