OJO AL TABLERO: CIRCUITO VISUAL

GRUPO SER O COLOMBIA LTDA

Activa tu vista, mejora tu atención y rompe la rutina frente a las pantallas

Es una actividad diseñada para estimular la atención visual mediante diferentes retos y ejercicios. Busca generar una pausa durante la jornada laboral, especialmente para colaboradores que pasan varias horas frente a computadores o dispositivos. La actividad combina observación, seguimiento visual, memoria y coordinación para crear un espacio dinámico de descanso y activación.

¿En qué consiste?

Consiste en realizar un circuito con diferentes estaciones o retos visuales. Los participantes deben observar, identificar, seguir o recordar elementos mientras responden a diferentes instrucciones. Los ejercicios pueden incluir búsqueda de elementos, seguimiento de figuras, reconocimiento de patrones, memoria visual y retos de coordinación, adaptándose al espacio y las características del grupo.

Beneficios

Estimula la atención visual.
Favorece la concentración.
Ayuda a cambiar el foco visual.
Estimula la memoria y percepción.
Promueve el descanso durante el trabajo frente a pantallas.
Genera espacios de participación.
Ayuda a romper la rutina laboral.
Contribuye al bienestar durante la jornada.

Objetivos

Promover pausas durante el trabajo frente a pantallas.
Estimular la atención y percepción visual.
Fortalecer la concentración y memoria.
Generar espacios de descanso activo.
Promover hábitos de autocuidado durante la jornada.

¿Qué trabajamos?

Atención visual.
Concentración.
Memoria visual.
Percepción.
Seguimiento visual.
Coordinación.
Tiempo de respuesta.
Precisión.
Conciencia corporal.

Beneficios

¿Cómo se desarrolla la actividad?

Se inicia con una explicación del circuito y un ejercicio sencillo para familiarizar a los participantes con la dinámica. Luego se recorren diferentes estaciones con retos visuales y de atención.La dificultad puede aumentar progresivamente. Al finalizar, se realiza una pausa de relajación visual y movilidad suave para cerrar la actividad.

Información general

Pausas Visuales y Bienestar

Se requiere un espacio cómodo y con buena iluminación. Los materiales pueden adaptarse según las estaciones y también pueden utilizarse elementos disponibles en el lugar de trabajo.

¿Por qué elegir esta actividad?

Ofrece una forma diferente de realizar una pausa durante la jornada, utilizando retos visuales que mantienen a los participantes activos y concentrados. Es especialmente útil para quienes pasan varias horas realizando actividades frente a pantallas. Además, permite combinar descanso, juego y atención en una misma experiencia, ayudando a romper la rutina y complementar las estrategias de bienestar y autocuidado de la empresa.