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¿Qué son las pausas activas?

Las pausas activas son momentos breves de movimiento que ayudan a reducir la tensión muscular, mejorar la postura y disminuir el estrés durante la jornada laboral.

Beneficios de la movilidad articular

La movilidad articular ayuda a preparar el cuerpo para el movimiento, elevar la temperatura corporal y favorecer un mejor funcionamiento de las articulaciones.

¿Por qué realizar actividades de gamificación?

Las actividades lúdicas permiten aprender de una manera dinámica y participativa, fortaleciendo la memoria, la comunicación, el trabajo en equipo y la prevención de riesgos laborales.

Actividades para reducir el estrés laboral

El yoga, la respiración consciente, la musicoterapia y el masaje relajante son alternativas que buscan favorecer la relajación y generar espacios de bienestar durante la jornada.

Actividades para fortalecer el trabajo en equipo

Dinámicas como Garra, Laberinto, Jenga - LEGO y Coordinación con Fomi Ball promueven la comunicación, cooperación y coordinación entre los participantes.

Actividades artísticas y creativas

Los talleres de pintura, origami, caricatura y cómic, música, puntillismo y reciclaje ofrecen espacios para desarrollar la creatividad y estimular la expresión personal.