GRUPO SER O COLOMBIA LTDA
BODY PERCUSSION
Es una pausa activa que utiliza el propio cuerpo como instrumento de percusión mediante palmadas, chasquidos, golpes suaves y movimientos rítmicos coordinados. A través de secuencias musicales y dinámicas grupales, esta actividad favorece la coordinación, la concentración y la integración de los colaboradores, generando un espacio de aprendizaje, diversión y bienestar durante la jornada laboral.
¿En qué consiste?
Consiste en una sesión guiada donde los participantes realizan ejercicios de respiración profunda y controlada, acompañados de momentos de atención plena, relajación y conciencia corporal.Durante la actividad se aprende a inhalar y exhalar de manera consciente, enfocando la atención en el ritmo natural de la respiración. A través de esta práctica se favorece la disminución del estrés, el control de la ansiedad y la recuperación del equilibrio emocional, generando un espacio de bienestar que puede integrarse fácilmente a la rutina laboral.
Beneficios
- Estimula la coordinación motriz.
- Favorece la concentración y la atención.
- Fortalece la memoria y la agilidad mental.
- Promueve la integración y el trabajo en equipo.
- Incrementa la energía durante la jornada laboral.
- Favorece la coordinación entre cuerpo y mente.
- Reduce el estrés mediante actividades lúdicas.
- Genera espacios de participación y bienestar.
Objetivos
- Desarrollar la coordinación motriz mediante ejercicios rítmicos.
- Estimular funciones cognitivas como la atención, memoria y concentración.
- Promover la integración y la comunicación entre los colaboradores.
- Generar espacios de bienestar a través de actividades lúdicas y musicales.
- Fortalecer hábitos de autocuidado y participación dentro de los programas de Seguridad y Salud en el Trabajo.
¿Qué trabajamos?
- Coordinación.
- Ritmo.
- Concentración.
- Memoria.
- Atención.
- Lateralidad.
- Trabajo en equipo.
- Comunicación.
- Bienestar físico y mental.
Beneficios
¿Cómo se desarrolla la actividad?
La sesión inicia con ejercicios de activación corporal y reconocimiento del ritmo mediante movimientos sencillos. Posteriormente, los participantes aprenden secuencias progresivas de percusión corporal que combinan palmadas, golpes suaves y movimientos coordinados, adaptando la complejidad según las características del grupo.Durante la actividad se incorporan dinámicas grupales que fortalecen la sincronización, la comunicación y el trabajo colaborativo. La sesión finaliza con una breve actividad de relajación y retroalimentación, permitiendo cerrar la experiencia con una sensación de logro, energía y bienestar.
Información general
Pausas Dinámicas
Esta actividad puede desarrollarse en diferentes espacios de trabajo y únicamente utiliza el cuerpo como instrumento, facilitando su implementación sin necesidad de equipos especializados.
¿Por qué elegir esta actividad?
combina movimiento, música y coordinación para crear una experiencia diferente dentro de las pausas activas empresariales. Su metodología favorece la participación de todos los colaboradores, promoviendo la creatividad, la atención y el trabajo en equipo de una manera divertida y dinámica.
Modalidades
Presencial
Virtual sincrónica
Virtual asincrónica
Recomendado para empresas que buscan
- Fortalecer el trabajo en equipo.
- Estimular la coordinación y la concentración.
- Promover actividades de integración.
-
- Generar pausas activas innovadoras y participativas.
- Mejorar el clima laboral.
- Fomentar el bienestar físico y mental.
- Incorporar experiencias lúdicas dentro de los programas de Seguridad y Salud en el Trabajo.
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